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2009年5月29日 (金)

3B体操

久しぶりに、3B体操してきました~

最近は娘の習い事とかち合ってしまい、行けても最後の方に少し…という感じで、あんまり運動しているという実感がなかったのですが、今日は最初から最後までしっかりやってきました。

3B体操って、ボール、ベル、ベルターという用具を使って、音楽にあわせておこなう健康体操です。

Dscf1556 子どもからシニアまで、各年代にあわせて工夫されているので、無理なくできるんです。

お世話になっている先生は、私たちの希望も取り入れてくれるので、「ビリーザブートキャンプ」が流行っている頃は、それと似たような踊りだったり…

テレビで骨盤体操やってたときも、もちろん取り入れてくれましたっけ…

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健康」カテゴリの記事

コメント

3B体操、初めて知りました。リンクはってくれていたので、そっちも、覗きました。何も、運動していない私ですが、何か、しなければと思っています。
歩く事から、はじめようかな?
気まぐれネコさん、成果、見せてね!

昨日、梨の木に 異常ありとテレビで、やっていました。葉っぱが、ついていませんでした。場所は、九州だったかな?
昨日、初めてスイカを食べたけれど、早く梨、食べたいです!

梨の木に異常…怖いですね
幸いここら辺では、そういった話は聞きませんが。
スイカももう売っているんですね
早いですね~

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