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2009年7月14日 (火)

スポーツクラブへGO!

今日は、久しぶりに大学の寮から帰ってきた上の娘と、スポーツクラブへ

スケジュールで都合があうのは、「フィットネスサーキット入門」。

名前を見ただけでは、どんなことをするのか良くわかりませんよね

これは、踏み台を使って上がったり降りたり、音楽にあわせてステップするクラスです。

ますますわからない…?

まあ、とにかく汗を思いっきり出せるクラスですよ~ 冷や汗も…

 

後半はダンベルとかも使って運動するので、腕にかなりきますよ~

でも、終わった後の爽快感 最高です 

 

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